Короткие, интенсивные серии упражнений могут принести больше пользы здоровью, чем длинные и умеренные, сжигающие одинаковое количество калорий. Об этом говорится в новом исследовании, результаты которого опубликованы в International Journal of Epidemiology.

Люди, регулярно потребляющие сладкие сахаросодержащие напитки, подвергают себя значительному риску развития диабета 2 типа или метаболического синдрома – об этом предупреждают исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Авторы добавляют, что эта зависимость является очевидной и устойчивой. Метаболический синдром представляет собой совокупность расстройств, увеличивающих риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.