Если вы относитесь к типу «сов» - поздно ложитесь спать и поздно просыпаетесь, не исключено, что риск набора лишнего веса у вас выше, чем у «жаворонков». Люди, ложащиеся поздно, часто съедают больше пищи вечером, при этом чаще употребляют фаст-фуд, реже – фрукты и овощи, и чаще весят больше тех, кто предпочитает рано ложиться и рано вставать. Это результаты исследования медицинской школы при Северо-Западном Университете (Northwestern Medicine study).