Наилучшим типом упражнений для сжигания вредных накоплений брюшного жира являются аэробные нагрузки. Результаты исследования показывают, что люди, регулярно выполняющие аэробные упражнения в течение 8 месяцев, потеряли примерно 2,5 кв. дюймов брюшного жира, что в 1,5 больше, нежели после сочетания аэробных и силовых нагрузок и в 20 раз больше, чем только после силовых тренировок с подъемом тяжестей.

По результатам встречи специалистов на втором Международном конгрессе по проблемам центрального ожирения (International Congress on Abdominal Obesity (ICAO)) было опубликовано сообщение с предупреждением о том, что миллионы людей по всему миру подвергаются риску кардиометаболических последствий избыточного веса. Специалистов беспокоит тот факт, что медики предположительно не идентифицируют таких людей среди своих пациентов.

Анализ нового ориентировочного обзора по состоянию здоровья от Кардиологического Института Университета Оттавы (КИУО) показывает, что 70 % взрослого населения Оттавы либо страдают от избыточного веса, либо от ожирения, и имеют высокое кровяное давление, что может привести к сердечному приступу или удару.