Лампы «белого света», к которым относятся галогеновые и светодиодные лампы, испускают свет с укороченной длиной световой волны и заметно подавляют выработку организмом мелатонина, по сравнению с лампочками, которые производят желтый свет. Таковы заключения международного исследования.

Мелатонин является веществом, участвующим в настройке наших биологических часов и известное своими антиоксидантными и антираковыми свойствами.