При болях в спине нужно больше двигаться – такой совет дают исследователи из Академии Сагрельска, при Университете Готенбурга (Швеция). Пациенты, страдающие острой болью в спине, но при этом следующие совету сохранять активность даже несмотря на боль, показывали лучший результат, чем те, кто избегал физической активности.

Еженедельный сеанс массажа снижает боль в спине эффективнее, чем применение медикаментов и выполнение специальных упражнений. При этом эффект от 10-недельного
курса длится до 6 месяцев, сообщается в новом исследовании американских специалистов.