Вы ждете прибавления в семействе? Ваш плоский животик постепенно меняет свои формы! И тут возникает масса вопросов, кому-то кажется, что Ваш живот растет не по дням, а по часам, кому-то, что он растет не достаточно быстро. А сами Вы прибываете в полном недоумении. На этой страничке сайта мы расскажем о существующих нормах размера живота у беременных женщин.
Итак, от чего зависят размеры живота во время беременности?
Естественно от срока беременности. Например, на 32-й недели беременности высота живота, то есть высота расположения дна матки должна быть равна 32-33 сантиметра. А вот «полнота» живота зависит от анатомического строения организма. У женщин с узким тазом живот гораздо заметнее, нежели у женщин с широкими бедрами.
Но в основном рост живота зависит от прибавки веса беременной женщины.
Большинство женщин в первой половине беременности прибавляют до 40% веса и 60% во второй половине. В первом триместре нормальная прибавка должна составить 1,5 – 2 килограмма. В течение второго по 0,5 кг в неделю. За девятый месяц прибавка не должна превышать более 0,5 – 1 кг.
Прибавка веса не должна быть большой, так как это может привести к нежелательным проблемам - позднему токсикозу, отекам, а для плода к хроническому кислородному голоданию.
Не всегда прибавка в весе говорит о женщине, как любительнице вкусно и много покушать. Зачастую проблема заключается в накоплении организмом жидкости, например в случае проблем с почками. Поэтому беременным необходимо регулярно проверять количество выпиваемой и выделяемой жидкости за сутки. В норме количество выделяемой жидкости должно быть больше потребляемой. Если у беременной женщины появились отеки, необходимо ограничить потребление соли, жирных и острых продуктов.
Неплохо один раз в десять дней проводить разгрузочные дни. Однако беременные должны знать, что голодание им противопоказано. А так же нельзя резко ограничивать количество выпиваемой жидкости. Ее должно быть не менее 1,5 литра в сутки.
Особенно нежелателен резкий набор веса во второй половине беременности, а именно с 20 недели.
Беременным необходимо сбалансированное питание, богатое животными и растительными белками, минералами и витаминами. Желательно принимать витаминные препараты «Матерна», «Для беременных и кормящих», Прегнавит, Пренатал.
Хорошее настроение, правильное питание, ровный эмоциональный настрой – вот залог рождения здорового малыша.