Как показало исследование, примерно 45 % взрослых время от времени храпят в период сна. Около 25 % - постоянно. Если разделить по половому признаку, то на три храпящих мужчины приходится примерно две женщины. После 60 лет этот показательно примерно уравнивается. Храп является основной проблемой у 10 % супружеских пар. А если посчитать, сколько часов в день не спит человек, находящийся рядом с храпящим, то этот показатель будет равен 1 – 2 часам в сутки, и 7 – 14 часам в неделю. Это значительно ухудшает отношение между людьми, так как одни испытывают значительный дискомфорт, а другие просто не могут спать рядом. Тем не менее, есть средство, которое может значительно облегчить ситуацию.
Как правило, храпящие люди не жалуются на плохой сон и бессонницу, однако в их болезни имеется определенный фактор риска. Храп связан с вибрацией тканей мягкого неба. Когда это небо теряет свойственную ему упругость, тогда больной и начинает храпеть. Причин тому может быть множество, однако, самые распространенные из них – это тонзиллит, ринит и гайморит.
Храп больше всего распространен среди полных людей, и тех, кто любит спать на спине. Но на самом деле от него никто не застрахован. Какие же последствия храпа? А последствия очень даже плачевные. Он не только подразумевает определенные трудности в семье, но и может привести к инсульту, инфаркту или даже к импотенции.
Одним из вариантов борьбы с храпом среди населения является быстрое пробуждение храпящего. Для этого другой человек либо громко хлопает, как правило, один раз, в ладоши, или цокает языком около уха. Таким образом, вызывается пробуждение, после чего больной меняет позу, и какое-то время не храпит. Однако эти самые резкие прерывания сна очень небезопасны.
В современной медицине имеются как опасные, так и более безопасные методы. От храпа можно избавиться с помощью пластической операции на мягком небе. Однако она достаточно травматична и может иметь осложнения. Более же безопасный метод – это воздействие на небо с помощью лазера. Такая процедура проводиться амбулаторно. Под воздействием лазера мягкие ткани неба становятся более плотными и упругими, что помогает ему не вибрировать в последствии при сне. Положительного эффекта можно добиться уже после первого сеанса. Такой исход наблюдается в 80 – 85 % случаев.