Все мы прекрасно понимаем, что живем не в идеальное время. Окружающая нас среда, экологическая чистота продуктов на прилавках, многочисленные выбросы в больших, да уже и в маленьких городах достигают такого уровня, что наш организм не успевает справляться с таким объемом вредных веществ. Именно поэтому нам просто необходимо ему в этом помочь.
По словам ученых, в организм любого человека ежегодно попадает около 4 л пестицидов, 5 кг искусственных консервантов и различных пищевых добавок, 2 кг твердых веществ, которые поступают к нам из воздуха. В наших же интересах постепенно избавляться от всего перечисленного. Сам организм, конечно же, ведет непрестанную борьбу, однако его усилий не хватает, необходимо искусственное очищения организма от всевозможных токсинов. И нам это под силу.
Возьмем обычные выходные. Уже за этот период вы сможете значительно облегчить учесть загрязненного организма. Во-первых, постарайтесь исключить из вашего рациона вредные продукты, типа кофе, алкоголя, сигарет, мяса, и продуктов, которые прошли предварительную обработку. Постарайтесь снабдить ваш организм витаминами и микроэлементами, благодаря употреблению овощей и фруктов, соков и около двух литров чистой питьевой воды. Это обеспечит кардинальное очищение от токсинов.
Соки являются неотъемлемым атрибутом эффективного очищения организма. Максимальный эффект будет иметь сок, приготовленный из смеси грейпфрута, апельсина и лимона, выпитый утром. Также подойдет напиток, приготовленный из дольки лимона и стакана горячей кипяченой воды.
В обед можете использовать сок из двух овощей: моркови и сельдерея. Он придаст вам значительное количество энергии. В любые соки, преимущественно овощные, полезно добавлять имбирь. Он стимулирует пищеварение и способствует вырабатыванию желудочного сока.
А знаете ли вы, какой напиток имеет ошеломляющий эффект в борьбе с токсинами – чай. Именно он, приготовленный из ромашки или корня одуванчика, способен помочь нам в очищении организма. Стоит лишь залить столовую ложку порубленных корней одуванчика 250 мл горячей воды, настоять около часа, и целебный напиток в вашем распоряжении. Необходимо лишь процедить его и употреблять три раза в сутки. Все указанные рецепты будут производить лучший эффект, если использовать их регулярно.