Однажды, проснувшись утром, любой из нас может обнаружить, что у него пропал голос. Всё, что вырывается из горла – сипение, хрипение и карканье. Что же случилось? Скорее всего, это ларингит.
Чрезмерное напряжение голоса, сухой воздух, инфекция верхних дыхательных путей, аллергия – вот основные причины нарушений работы связочного аппарата.
При разговоре, пении воздух, выходя через гортань, вибрирует, когда проходит сквозь голосовые связки. Если связки отекли или воспалились – их форма нарушается, и воздух как бы ускользает из них. Даже небольшое повреждение может испортить нормальную вибрацию и изменить голос до неузнаваемости.
Чтобы поскорее привести в норму голос, прежде всего, нужно постараться день или два не разговаривать. Лучше всего пользоваться записками, т.к. даже когда человек шепчет, то связки работают также как и при крике.
Если голос является профессиональным инструментом (лектор, певец), то голос лучше всего тренировать. Если во время воспаления предстоит выступление, то лучше всего не перенапрягать связочный аппарат дополнительно, а отменить лекцию или концерт.
Дышать лучше всего через нос, т.к. в этом случае воздух увлажненный и не нарушает связки. Часто во время сна люди дышат ртом и это приводит к возникновению хрипоты по утрам.
В салоне самолете воздух очень сухой и это также приводит к нарушениям голоса. Так что во время полета лучше разговаривать поменьше и пользоваться леденцами и жевательной резинкой, чтобы горло не пересыхало, а постоянно смачивалось слюной.
Курение является самой основной причиной проблем с голосом.
Некоторые лекарства могут вызывать сухость в горле. Чаще всего это антигистаминные препараты, лекарства, снижающие давление и для лечения щитовидной железы.
Если у вас дома есть увлажнитель воздуха, лучше всего воспользоваться им. Увлажненный воздух поможет поддержать слизистую оболочку увлажненной, что облегчит состояние и ускорит выздоровление. Ингаляции 2 раза в день также способствует увлажнению слизистой. А холодные напитки могут оказать «медвежью услугу». Лучше всего пить побольше жидкости (до 10 стаканов в день), но чтобы она была теплой – например, чай с лимоном, морс, сок.
Всё это относится так сказать к легким случаям, которые проходят за несколько дней. Но если к потере голоса присоединяется острая боль при глотании, высокая температура – нужно обратиться к врачу.
В случае если при кашле выделяется кровь, слышится шум во время дыхания – визит к врачу обязателен. Ларингит, который не проходит долгое время может оказаться признаком опухоли. Консультация специалиста здесь необходима.