Рождение ребенка должно быть счастьем для всех его ожидающих и в первую очередь, конечно, для мамы. Но часто случается так, что за этим, казалось бы, волшебным моментом следует череда слезных дней и ночей, раздражительность, чувство опустошенности. Кто-то обращается за помощью к специалистам, кто-то оставляет проблему в стенах дома, но так или иначе, все эти признаки указывают на один диагноз – послеродовая депрессия.

Многие женщины даже обнаруживая все признаки этого тяжелого состояния боятся говорить об этом открыто, обратиться к врачу, поговорить с близкими, с мужем, и напрасно – послеродовая депрессия может спровоцировать глубокие расстройства психики, что повлечет за собой различные психосоматические заболевания.

Каковы признаки депрессии?
После рождения ребенка на женщину ложится большой груз ответственности как физической, так и моральной. Бессонные ночи, усталость, недосып – все это лишь дополняет напряженное психическое состояние молодой матери. Чаще всего депрессия связана с тем, что женщине предстоит осознать себя в новой роли, но ощущение себя матерью приходит порой немного позже, а пока приходится мириться с теми новыми обязанностями, которые возложены на плечи женщины. Часто ей кажется, что она не справляется с ролью матери, сильно беспокоится о ребенке, боится расставаться с ним надолго, ей кажется, что даже близкие могут причинить ему вред, боится, что малыш вдруг заболеет и она окажется бессильной.

Причины депрессии
Некоторые психиатры склонны считать, что послеродовая депрессия – это заболевание, которое предопределено на генетическом уровне, часто врачи утверждают, что подобное состояние связано всего лишь с эмоциональностью женщины, ее темпераментом и, как следствие, такой важный момент, как роды дает толчок к подобному эмоциональному срыву.
Основной причиной таких настроений считают изменения гормонального фона после родов. Женские половые гормоны (эстроген, прогестерон) начинают вырабатываться в меньших количествах, по сравнению с периодом беременности, и это сильно влияет на психическое состояние женщины. В дальнейшем гормональный фон стабилизируется, и настроение становится более ровным.

Как победить послеродовую депрессию:
- Не драматизировать ситуацию. Это тяжелое состояние через некоторое время сменится другим, ситуация наладится, прекратятся «скачки» гормонов.
- Общаться с женщинами, у которых есть дети, говорить с ними, искать поддержки, советоваться.
- Следить за своей внешностью, не запускать себя, повышать собственную самооценку.
- Найти время для отдыха, сходить в кино, театр, в ресторан – не нужно замыкаться на ребенке даже в такой период, нужно жить полноценной жизнью, тогда депрессия и плохое настроение отступят.