На чем основана чайная диета - понятно из названия. Зеленый чай пришел к нам из Китая - страны, славящейся развитием нетрадиционной медицины. Именно в Китае впервые подметили целебные свойства чая. Глядя на энергичных и стройных восточных женщин, диетологи разработали уникальную систему похудения. Эта система, как и все диеты, основана на нескольких предписаниях:

- Необходимо выпивать не менее двух литров зеленого чая за сутки.
- Из рациона придется исключить мучные изделия и особо жирные продукты.
- Запрещается сладкое и соленое.
- Если есть мясо, то только вареное.
- Употреблять как можно больше фруктов и овощей.
- Позволяются яйца и молочные продукты.
- Благоприятно скажется на похудении негазированная минеральная вода.

Кроме того, зеленый чай можно заваривать на молоке – в результате вы получаете низкокалорийный витаминосодержащий напиток.

Достоинства чайной диеты очевидны. Ей легко следовать. Такая диета не заставит ваш организм страдать от недостатка витаминов - в зеленом чае их более чем достаточно. Кроме всего прочего, запрещено малое количество продуктов. Также Вы можете быть уверены, что чайная диета понижает уровень холестерина, регулирует работу печени и почек, а также благоприятно воздействует на желудочно-кишечный тракт.

Чайная диета является действительно эффективной системой, способной не только избавить вас от лишнего веса, но и укрепить ваше здоровье.