Если Вас кашель душит по утрам, Вы не можете вдохнуть воздух полной грудью, Ваши зубы и кожа приобрели характерный желтовато-серый оттенок, а изо рта воняет так, что Вы сами себе неприятны – это верные признаки того, что Вам срочно необходимо прощаться с сигаретой. Большинство курильщиков, слыша заявления о том, что им необходимо завязать с их пагубной привычкой, начинают курить в два раза больше, что отнюдь не облегчает их положение, но вроде как придает уверенность в себе. Многие полагают, что бросить курить они не смогут, ведь это так сложно, особенно в условиях жизни в постоянном состоянии стресса. Так что же дает нам каждая выкуренная нами сигарета – уверенность в себе, спокойствие и поддержку или разнообразные заболевания и потерю контроля над собственными действиями? Скорее всего, последнее, но ни один курильщик по доброй воле этого не признает.

Но как бы не хорохорились курильщики на людях, в глубине души они все же понимают, что они попали в рабскую зависимость от сигарет и мечтают выбраться из нее, что удается далеко не всем. На самом деле, бросить курить проще простого, просто мало кто избирает для этого правильный способ, идя тернистой и сложной дорогой, которая снова и снова возвращает нас к сигаретам. Есть единственно верный легкий способ бросить курить, подаренный нам ученым Алленом Карром.

Ален Карр – врач по образованию, создавший сеть клиник по всему миру, занимающихся борьбой с таким недугом как табакокурение. Он сам некогда был заядлым курильщиком и знает все тонкости психологии человека, попавшего в зависимость от табакокурения, не понаслышке. Его «Легкий способ бросить курить» основан не на угнетении курильщиков, и не на демонстрации последствий курения, а на том, чтобы заставить курильщика самостоятельно понять, что в курении нет ничего хорошего. Отказаться от курения используя книгу, видео или аудио уроки Алена Кара – проще простого, при этом человек не испытывает ни физических ни моральных мук, а напротив, радуется каждому новому дню, проведенному вне этой ужасной рабской зависимости.